常用电脑的人应该如何应对脱发
文章来源：福州华研皮肤专科 | 浏览次数：116次
现在的上班族一般整天用电脑，久而久之就会发现自己脱发了。其实他们都知道电脑的辐射很大，但是为了生活，他们都整天在电脑前接受这种辐射。不仅是电脑的辐射，还有一些人用脑过度。看电脑时间长了，注意力就集中在电脑上，有的还很专注，导致生理问题。比如一些与头发相关的内分泌功能失调，油渍分泌旺盛，毛囊容易栓塞，从而阻碍头发的营养供给，导致头发脆性增加，容易脱落。
福州华研皮肤科医生指出，防止脱发的关键是用脑。具体措施是:
调整使用电脑的时间。
每在电脑前工作半小时，你就应该休息一会儿。你可以离开电脑屏幕，向远处看几分钟，转动你的头和脖子，或者干脆闭上眼睛几分钟。
养成按摩头部的好习惯。
按摩太阳穴中部和头顶的百会穴，每日早、中、晚各三次，双手中指沿额角和头中线由前向后划。次数不限。
合理调整饮食结构。
平时多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素B的食物，多吃杂粮，少吃油腻、甜味、辛辣的食物，保证大便通畅。
护理头发
由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易堵塞，所以用40度左右的温水洗头为宜。不要使用碱性过强的洗发水。
睡眠充足。
无论工作多么紧张，每天8小时睡眠是必不可少的，要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到及时调整。
用电脑的人应该如何应对脱发？福州华研皮肤科医生提醒:中医认为香椿具有清热解毒、健胃理气的功效，可用于治疗肺热引起的脱发、目赤、咳嗽等。血热毒可导致脱发。食用香椿可以帮助溶解患者的血热毒素，香椿中含有丰富的粗纤维，有助于患者排便顺畅，也可以缓解脱发症状。
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